دفنا سلفه ؛ مانکن ۸۲ ساله انگلیسی پا روی تمام کلیشه های مد گذاشته و تنها مانکنی هست که با این سن و سال در بریتانیا و در جهان مد به طور رسمی فعالیت میکند.و زیبا ترین پیرزن جهان به حساب می اید.
دفنا از ۲۰ سالگی وارد این عرصه شده و بعد از سالها همچنان یک مدل میباشد و روزانه ۱۰۰۰ پوند معادل 5 میلیون تومان ایران درآمد دارد.
او میگوید هرگز هیچ عملی زیبایی انجام نداده است و همین امر موجب شده تا امروز یک مانکن باقی بماند.
او ۱۷۰ سانتی متر قد و ۶۵ کیلو وزن داشته که اکنون حتی لاغرتر نیز شده است، او بهترین رژیم غذایی را رژیم بدون الکل توام با ماهی و سبزیجات میداند.
اغلب گفته می شود که کودکان دو ساله از نظر رفتاری” وحشتناک اند”،زیرا آن ها در این سن خیلی بداخلاقی می کنند. ولی آنچه مسلم است اینکه این مشکل از روز تولد دو سالگی شروع نمی شود و در آغاز سه سالگی از میان نمی رود. در میان کودکان یک ساله هم می توان کج خلقی هایی را دید. همچنین بسیاری از افراد چهل یا پنجاه ساله هم وجود دارند که لجبازی دارند.
بیشتر والدین باید تعدادی از این بداخلاقی ها را تحمل کنند. به ویژه بین ۲ تا ۳ سالگی که کودک می خواهد استقلالش را تثبیت کند و....
تبلت را چگونه از کودک مان جدا کنیم
این روزها به هر خانهای که وارد میشوید، به جای سرگرم بودن کودکان با خمیرهای بازی که خلاقیتشان را بالا میبرد و مهارت دستهایشان را بیشتر میکرد، تبلتهایی در دست بچهها جا دارد که چشمهایشان را خسته و مفاصل دستهایشان را ضعیف میکند.
در این میان والدینی که امکان خرید چنین ابزاری برای کودکشان ندارند هم از خود گذشتگی کرده و او را با گوشی هوشمند تلفن همراهشان سرگرم میکنند....
در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟
1-غمگین هستید؟غذاهایی که دارای امگا3و ویتامینD دارند مثل تخم بزرک(بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا .
2-در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل گوجه فرنگی،آناناس،توت فرنگی،کیوی،فلفل سبز کلم .
3-استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروهB مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب
. 4-عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسبم دار مثل موز،آووکادو،ذرت،سیب زمینی،لوبیا سفید .
5-بی خوابی به سرتان زده است؟ غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود،عدس،جو دوسر،تخم کدو،اسفناج
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
